Pokrzywa (Urtica dioica) to roślina z rodziny pokrzywowatych, która jest szeroko rozpowszechniona w Europie i Azji. Znana jest ze swojego żądzącego uczucia po dotknięciu, ale także z licznych korzyści zdrowotnych, w tym łagodzenia objawów alergii. W poniższym artykule omówimy ziołowe zastosowania pokrzywy w walce z alergiami.

Pokrzywa jako naturalny antyhistaminik

Pokrzywa jest bogata w związki aktywne, takie jak flawonoidy, karotenoidy, witaminy (A, C, K) oraz minerały (wapń, magnez, żelazo). Wykazuje właściwości przeciwalergiczne, dzięki czemu może pomóc w łagodzeniu objawów alergii, takich jak katar sienny, uczucie swędzenia czy zaczerwienienie oczu.

Pokrzywa działa jako naturalny antyhistaminik, hamując uwalnianie histaminy - substancji odpowiedzialnej za występowanie objawów alergicznych. Dzięki temu może pomóc w redukcji obrzęków, zaczerwienień i podrażnień.

Jak stosować pokrzywę w przypadku alergii?

• Napar z pokrzywy: Aby przygotować napar z pokrzywy, zalej 1-2 łyżeczki suszonej pokrzywy szklanką wrzącej wody i parz przez około 10 minut. Przecedź i pij napar 2-3 razy dziennie, szczególnie w okresach nasilonych objawów alergicznych.
• Kapsułki z ekstraktem pokrzywy: Alternatywą dla naparu z pokrzywy są kapsułki z ekstraktem pokrzywy. Można je kupić w sklepach zielarskich czy aptekach. Stosuj zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.